마그네슘과 칼슘1 [영양제] 마그네슘 효능 (부족증상, 부작용) ② Romancier-min [영양제] 마그네슘 효능 (부족증상) 저는 아이허브에서 구매한 나우사의 마그네슘을 먹고 있어요. 음.. 이 제품밖에 먹어보지를 않아서 특별히! 추천드리는 건 아니구요. 혹시나 어디 거 먹어야 할지 모르겠다는 분이 있다면, 저랑 같은 제품 한 번 드셔 보세요. 마그네슘은 신체에서 4번째로 많은 물질이에요. 뼈 내에 60% 함유, 세포 내액에 40% 함유 이런 미네랄, 무기물질은 조금이라도 부족하게 되면 신체에 바로 증상이 나타납니다. 특히나 요즘 직장인들에게 필수인 영양제라고 생각해요. 대부분 종합비타민이랑 오메가 3 정도 챙겨 드실 텐데, 평소 몸이 많이 피곤하거나, 우울하고, 스트레스가 심하며, 숙면이 힘들다 하시는 분! 아래 포스팅 정독하시길!! 1. 마그네슘 부족시 증상.. 2020. 3. 20. 이전 1 다음
