[영양제] 오메가3 효능 (부족증상, 부작용)
Romancier-min [영양제] 오메가3 효능 (부족증상, 부작용) 저는 아이허브에서 구매한 스포츠리서치사의 오메가3를 먹고 있어요. 요즘 크릴오일, 피쉬오일, 오메가3 알약 등 다양하게 오메가3를 섭취하고 계시는데요. 몇몇 회사의 제품을 다 먹어봤지만, 냄새도 나지 않고 괜찮은 것 같아요. 이 전에 유명한 노르딕사 제품도 먹어봤는데, 개인적으로는 스포츠리서치 제품이 더 좋은 것 같아요. 혹시나 어떤걸 먹어야 할지 모르겠다는 분이 계시다면, 저랑 같은 제품 한 번 드셔 보세요. 오메가3는 체내에서는 절대 자체 생산되지 않는 영양소로, 음식을 통해서만 보충할 수 있어요. 또 비타민D, 철분, 엽산, 유산균과 함께 이렇게 현대인들이 꼭 필수적으로 먹어야 하는 5대 영양소 중 하나로 평생 꾸준히 먹어주어야..
2020. 4. 9.
